Hetrin orienta população sobre como enfrentar calor e baixa umidade em Trindade (GO)

O Hospital Estadual de Trindade – Walda Ferreira dos Santos (Hetrin) emitiu um alerta sobre os cuidados necessários durante a onda de calor e o período de baixa umidade que atingem Trindade, a Capital da Fé, e outras cidades de Goiás.

Segundo a unidade, as condições climáticas exigem atenção redobrada da população para reduzir os riscos de desidratação e outros problemas provocados pelas altas temperaturas.

Entre as principais recomendações está o reforço na hidratação ao longo do dia. O médico do Hetrin, Fábio Mota, orienta que a população beba água com frequência e dê preferência a refeições leves, especialmente nos horários mais quentes.

“É importante aumentar a ingestão de líquidos, consumir frutas e verduras e evitar refeições muito pesadas ou alimentos quentes em excesso durante os períodos de maior calor”, orienta.

Outra recomendação é optar por roupas leves e, de preferência, de cores claras, que ajudam a proporcionar maior conforto térmico. A exposição direta ao sol também deve ser evitada entre 10h e 16h, quando a incidência de radiação solar costuma ser mais intensa.

Para manter o organismo hidratado, o médico recomenda ainda moderar o consumo de bebidas com cafeína e outros estimulantes. Em casa ou no trabalho, o uso de climatizadores também pode ajudar a aumentar a umidade do ambiente, principalmente nos períodos de tempo mais seco.

A população deve ficar atenta a sintomas como transpiração excessiva, dor de cabeça, vômitos e sensação de mal-estar, que podem estar relacionados à desidratação ou aos efeitos do calor intenso.

Diante desses sinais, a recomendação é buscar atendimento em uma Unidade Básica de Saúde (UBS) para que o quadro seja avaliado por um profissional. A adoção de medidas simples, como beber água regularmente, evitar o sol nos horários de maior intensidade e manter ambientes mais úmidos, pode ajudar a diminuir os efeitos das altas temperaturas sobre a saúde.